今月のひとこと・・・健康体操参加者からのひとこと



 健康体操に参加して丸2年になります。少しずつ体の柔軟性も増しているようです。
認知症予防になれば良いですね。

 “今日もまたともを誘って公園へ、サザエさん体操始まるよ”

2016年3月 4丁目池口さん





 健康長寿の街づくりのため体操をはじめました。毎回3つのルールのもと楽しく身体を動かしています。

 最初は思うように動かなかった身体も回を重ねる毎に動くようになり、今では参加することが楽しくなりました。

一人でも多くの人が出てきて、もう少し人数が増えたら楽しみも増すことでしょう。
呼びかけて参加を求めています。

2016年3月 4丁目田中さん


ふれあい健康体操基本3ヶ条
@参加すること(公園に来ること)が大切
A笑顔になること>体操をすること
B絶対にムリをしない

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